22年来最凉「立夏」有中医师指食疗上应以护心为主
发布时间：2026-05-06 16:24 浏览量：1
二十四节气的立夏标志夏天来临。本港受季候风影响，录得22年来最凉的立夏。东北季候风及高空摄动带来骤雨及清凉天气。港岛下午录得约10毫米雨量，多区气温普遍较前一日下降4至5度。天文台早上录得最低19.7度，是2004年后最凉的立夏。天文台预测，周三仍然较凉。随著东北季候风缓和，星期四气温回升，星期五日间炎热。
有中医师指立夏后天气渐热，人容易心火盛，食疗上应以护心为主。首先可以选择一些红色的食物，例如红米、杞子、红枣，这类都是心安神的。夏天在味道方面和苦味相对应，以清心火来说，不妨可吃多点清心火的食物，如一些老黄瓜、苦瓜。中医师又指合手，中指对应的位置就劳宫穴，是心包经的穴位，摩擦有护心的功效。
无线电视记者黎在山。